おはようございます

きょうはきのうのおやつを
朝と午後に分けてご紹介しますね

なぜ2回なのかと言うと
いつも朝4時過ぎに起きて
用意をして5時前に朝食を食べると
お昼までにもたないので 平日は
朝7時30分ごろに食べることが多いんです
(土曜日もそういうことがある)

さて、朝おやつは

紅茶と
ムーンライト1枚ずつに
スライスチーズを2つにさいて
たたんでのせてみました

口を大きく開けなくていいから
このほうが食べやすかったです

そして午後おやつは
紅茶と
湘南美人 / 湘南冨士美（しょうなんふじみ）

先日の新聞の折込チラシを見て
食べたいと思ってたので

しっとりした皮とあんの
洋風のおまんじゅう
湘南ゴールドという柑橘の皮が
あんに入ってるそうですよ

さわやかな柑橘の香りと
ふんわりしたバターの香りがマッチ
どちらの香りも主張しすぎてないのが◎

あら、これを食べて
わたしも美人になったかな？(*^^*)

ところでわたしは何かを言う前に
「こんなこと言ったら、なんて言われるかな？」って
思ってしまい、なかなか言いたいことがいえない

しかし知り合いのひとから
借りてる本を読んだり
話を聞いているうちに
「遠慮しすぎて言わないから、逆に言われてしまう」
のだと気づくようになった

ガマンしてると、たまりにたまって
なかなか吐き出すことができない
たまる前に、吐き出してしまう

内容にもよるけど
相手がどんな反応を示そうと
ほんとうに伝えたいことがあったら
しどろもどろになってもいいから
「言う」ことは大事

それは「自分を愛すること」のひとつだから
これからは少しずつ 勇気をもって言おう

きょうはいつもより
長くなってしまいましたが
お読みいただき
ありがとうございます

好い日を(^-^)