きのうだったか
朝、こころのなかで聴こえた

「じぶんを大切にしなさい」

そういうときって
自分に無理を課してる

家事をやるにしても
ひとつひとつやろう
一度に全部やろうなんて
あせらなくていい

☕☕☕

きょうのおやつ
名前は「栗」